Sim amigas!
Essa redondinha deliciosa possui propriedades antioxidantes!
A jabuticaba é rica em vitaminas do complexo B e em Vitamina C.
Além disso, contém sais minerais como cálcio, fósforo, zinco e ferro e uma importantíssima e almejadíssima aliada nossa: a antocianina, que combate o envelhecimento celular!
Essa amiga redondinha também possui fibras, que auxiliam no funcionamento do intestino.
Por ser rica nessas substâncias, a jabuticaba é um ótimo alimento e, inclusive, auxilia na prevenção e cura de algumas doenças.
E, para completar, por seu alto índice de fibras, vitaminas e antioxidantes, ajuda a combater o stress e ainda faz bem para a pele!
O que não sabíamos é que ela deve ser consumida com a casca, pois na casca está concentrada a maior parte dos benefícios, como as fibras e os antioxidantes.
Para quem não curte comer jabuticaba com casca, sempre existe a opção de fazer um suco integral da fruta ou utilizá-la em doces, como a geléia, onde a casca é muito bem vinda.
Outra ótima notícia, é que a jabuticaba é pouco calórica.
Possui baixo índice de carboidrato e gorduras.
Resumindo:
A jabuticaba é rica em vários nutrientes importantes e pobre em calorias.
Ou seja, devemos consumir muita jabuticaba, pois só faz bem!
BORACOMERJABUTICABAGENTE!!
Essa redondinha deliciosa possui propriedades antioxidantes!
A jabuticaba é rica em vitaminas do complexo B e em Vitamina C.
Além disso, contém sais minerais como cálcio, fósforo, zinco e ferro e uma importantíssima e almejadíssima aliada nossa: a antocianina, que combate o envelhecimento celular!
Essa amiga redondinha também possui fibras, que auxiliam no funcionamento do intestino.
Por ser rica nessas substâncias, a jabuticaba é um ótimo alimento e, inclusive, auxilia na prevenção e cura de algumas doenças.
E, para completar, por seu alto índice de fibras, vitaminas e antioxidantes, ajuda a combater o stress e ainda faz bem para a pele!
O que não sabíamos é que ela deve ser consumida com a casca, pois na casca está concentrada a maior parte dos benefícios, como as fibras e os antioxidantes.
Para quem não curte comer jabuticaba com casca, sempre existe a opção de fazer um suco integral da fruta ou utilizá-la em doces, como a geléia, onde a casca é muito bem vinda.
Outra ótima notícia, é que a jabuticaba é pouco calórica.
Possui baixo índice de carboidrato e gorduras.
Resumindo:
A jabuticaba é rica em vários nutrientes importantes e pobre em calorias.
Ou seja, devemos consumir muita jabuticaba, pois só faz bem!
BORACOMERJABUTICABAGENTE!!