Se queremos Saúde e Qualidade de Vida, temos que aliar todos os fatores que podem contribuir para alcançarmos esse objetivo.
Um deles é nos esforçarmos, ao máximo, para manter o bom humor, sempre.
Há muito tempo é sabido que nosso estado emocional, influencia em nossa saúde.
Agindo na prevenção de doenças e, até mesmo, na cura!
Rir e sorrir, além de nos deixar iluminados e atraentes, são atitudes que realizam uma excelente ginástica facial, pois movimentam toda a musculatura do rosto, ajudando a fortalecê-la.
Além disso, há muitos outros benefícios ao corpo e à saúde.
Segundo Mariana Funes, autora do livro "O Poder do Riso, Um Antídoto Contra a Doença", quando rimos, ocorrem diversos fenômenos benéficos em nosso corpo.
Aqui seguem alguns:
Estes são, apenas, alguns dos efeitos benéficos do riso em nossa saúde.
Portanto, tenha uma vida leve e alegre!
Ria muito, ria de tudo, ria de si mesmo!
Brinque com tudo e com todos!
Procure estar perto de que também gosta de rir...e de quem te faz rir!
Só temos a ganhar!
O riso é de graça... e traz muito lucro à nossa vida e à nossa saúde!
Hahahahahahahahahahahahahaha!!!
BORARIRMUITOGENTE!!!!
Um deles é nos esforçarmos, ao máximo, para manter o bom humor, sempre.
Há muito tempo é sabido que nosso estado emocional, influencia em nossa saúde.
Agindo na prevenção de doenças e, até mesmo, na cura!
Rir e sorrir, além de nos deixar iluminados e atraentes, são atitudes que realizam uma excelente ginástica facial, pois movimentam toda a musculatura do rosto, ajudando a fortalecê-la.
Além disso, há muitos outros benefícios ao corpo e à saúde.
Segundo Mariana Funes, autora do livro "O Poder do Riso, Um Antídoto Contra a Doença", quando rimos, ocorrem diversos fenômenos benéficos em nosso corpo.
Aqui seguem alguns:
- Depois do riso, nossas lágrimas passam a ter mais imunoglobulinas. Esse anticorpo é a primeira linha de defesa, contra certas infecções virais e bacterianas;
- Quando rimos, nossa boca também passa a ter mais imunoglobulinas;
- Nossa mente e nosso corpo produzem beta-endorfinas, poderosos opiáceos endógenos, que ajudam a relaxar a aliviar a dor;
- O riso melhora a função imunológica, no geral;
- Há uma redução dos hormônios do estresse. Durante o estresse, os níveis de cortisol aumentam de forma nociva e, com o riso, tornam a cair ao nível normal;
- A pressão sanguínea aumenta durante o riso e, depois dele, cai abaixo do nível de repouso;
- O riso provoca uma redução da tensão muscular;
- Quando damos uma boa gargalhada, o ar é expelido de nossos pulmões em grande velocidade. Nosso corpo é totalmente oxigenado, o que é ótimo para pensar claramente e para manter a forma aeróbica;
- O riso tem um efeito antiinflamatório: pode reduzir a inflamação e ajudar a aliviar a dor em condições artríticas.
Estes são, apenas, alguns dos efeitos benéficos do riso em nossa saúde.
Portanto, tenha uma vida leve e alegre!
Ria muito, ria de tudo, ria de si mesmo!
Brinque com tudo e com todos!
Procure estar perto de que também gosta de rir...e de quem te faz rir!
Só temos a ganhar!
O riso é de graça... e traz muito lucro à nossa vida e à nossa saúde!
Hahahahahahahahahahahahahaha!!!
BORARIRMUITOGENTE!!!!