Dureza né, gente?
Véspera de Natal... Almoço Natalino... Ceia de Reveillon... Almoço no Primeiro dia do Ano Novo...
Haja força pra resistir !
Parece difícil...e é.
Mas não é impossível!!
Só depende da gente e de uma coisinha que está lá dentro de nós e que, às vezes, colocamos na gavetinha interna...nossa DETERMINAÇÃO.
E lembrem-se que o problema não é o que comemos entre Natal e Ano Novo.
É o que comemos entre o Ano Novo e o Natal.
Como todos sabem, sou adepta de uma vida com equilíbrio.
Em todos os aspectos.
Isso quer dizer que, às vezes, me dou o direito de comer aquele pedação de bolo com sorvete, que é uma das minhas paixões.
Mas não faço isso em dias seguidos.
Senão, não há esporte ou musculação que dê conta de queimar as calorias!
Há uma frase que sempre repito para mim mesma, nas horas em que já "queimei o cartucho" e ainda bate aquela vontade de doce: adoro doces, mas gosto mais de mim.
Claro que nas festas de final de ano, todas merecemos uma recompensa!
Coma, mas coma com consciência.
Por exemplo, se você, como eu, é LOUCA por doces, manere no prato, dando preferência à salada e carnes, pra chegar na sobremesa com "crédito pra gastar".
Se seu negócio é comida e não os doces ( aiiii...que inveja!! ), capriche no prato e, para a sobremesa, escolha uma fruta.
Claro que, ao almoço, podemos relaxar um pouco mais, porque teremos o resto do dia para processar essas calorias.
De qualquer forma, comemore com consciência, pra não entrar o Ano Novo com um montão de calorias extras!!
BORACOMEMORARCOMMODERAÇÃOGENTE!
FELIZ NATAL A TODAS!!
Véspera de Natal... Almoço Natalino... Ceia de Reveillon... Almoço no Primeiro dia do Ano Novo...
Haja força pra resistir !
Parece difícil...e é.
Mas não é impossível!!
Só depende da gente e de uma coisinha que está lá dentro de nós e que, às vezes, colocamos na gavetinha interna...nossa DETERMINAÇÃO.
E lembrem-se que o problema não é o que comemos entre Natal e Ano Novo.
É o que comemos entre o Ano Novo e o Natal.
Como todos sabem, sou adepta de uma vida com equilíbrio.
Em todos os aspectos.
Isso quer dizer que, às vezes, me dou o direito de comer aquele pedação de bolo com sorvete, que é uma das minhas paixões.
Mas não faço isso em dias seguidos.
Senão, não há esporte ou musculação que dê conta de queimar as calorias!
Há uma frase que sempre repito para mim mesma, nas horas em que já "queimei o cartucho" e ainda bate aquela vontade de doce: adoro doces, mas gosto mais de mim.
Claro que nas festas de final de ano, todas merecemos uma recompensa!
Coma, mas coma com consciência.
Por exemplo, se você, como eu, é LOUCA por doces, manere no prato, dando preferência à salada e carnes, pra chegar na sobremesa com "crédito pra gastar".
Se seu negócio é comida e não os doces ( aiiii...que inveja!! ), capriche no prato e, para a sobremesa, escolha uma fruta.
Claro que, ao almoço, podemos relaxar um pouco mais, porque teremos o resto do dia para processar essas calorias.
De qualquer forma, comemore com consciência, pra não entrar o Ano Novo com um montão de calorias extras!!
BORACOMEMORARCOMMODERAÇÃOGENTE!
FELIZ NATAL A TODAS!!