Diga Sim!
Diga sim à saúde, ao bem-estar, à qualidade de vida, à beleza, ao combate ao envelhecimento, ao bom humor, à alegria!!
Todos esses assuntos estão intimamente relacionados.
O cuidado com nosso corpo deve ir muito além da estética pura.
O ganho de beleza é, apenas, uma das maravilhosas consequências de cuidarmos de nossa alimentação e mantermos um estilo de vida saudável.
O primeiro ponto a ser cuidadosamente observado é a saúde.
Um estilo de vida que contemple alimentação balanceada, prática regular de atividades físicas, é o início de uma cadeia de benefícios e vantagens.
A alegria e a felicidade vêm de dentro.
Assim como a beleza e a estética.
Tudo começa em nosso interior, com a alimentação e os hábitos corretos.
Claro que nada deve ser radicalizado!
Claro que, se durante toda a semana, realizamos uma dieta leve, saudável e nutritiva, no final de semana - ou em qualquer outro momento que elegermos como especial - teremos CONQUISTADO o direito de cometermos extravagâncias.
Esse hábito alimentar, quando associado à prática de uma ou mais atividades físicas, só pode potencializar e multiplicar os efeitos benéficos!
Se você estava esperando para mudar algo em sua rotina, que poderá resultar em melhorias à sua vida, não espere mais!
Escolha saúde e bem-estar!
Dá pra ser saudável e feliz!
De quebra você ainda ganhará leveza, alegria, bom humor e beleza!
Procure a atividade que mais lhe agrada. As opções são muitas, quase infinitas!
Mantenha-se firme no início, persevere.
Após alguns dias, isso se tornará automático e prazeiroso em sua vida e não uma obrigação.
Mesmo porque, a atividade física libera algumas substâncias, como a Endorfina, que provocam sensação de prazer e bem-estar.
E você será muito bem vinda ao Clube da Vida Saudável!
Conte conosco e com nossas receitas para ajudar nessa batalha.
EVIVAAVIDASAUDÁVEL!!
